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04:30
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81,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 59,07g | Eiw: 39,23g | Kohlh: 168,19g.
Frühstück: Honig, Bananen, Haferflocken, Milch. Mittagessen: Speckwürfel Geräuchert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Vollkornbrot, Französisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Lager Bier. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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