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05:50
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83,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 73,10g | Eiw: 95,24g | Kohlh: 164,22g.
Frühstück: Power System Whey Protein 80 + Wasser, Milch, Müsli, Milch. Mittagessen: Sweet Chilli Sauce, Kroketten, Chicken Nuggets. Abendessen: Lager Bier, Choco Fresh. mehr...
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2932 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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