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5:20
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81,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 78,11g | Eiw: 94,91g | Kohlh: 248,76g.
Frühstück: Honig, Bananen, Haferflocken, Milch. Mittagessen: Power System Whey Protein 80 + Wasser, Milch, Farmer Crunchy Natural, Bananen. Abendessen: Bier, Mini Silserbrötli, Salde de Rampon, Zwiebeln, Schweizer Käse, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Branche Classic. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 36 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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