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05:55
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82,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 76,08g | Eiw: 88,54g | Kohlh: 199,89g.
Frühstück: Power System Whey Protein 80 + Wasser, Milch, Bananen, Müsli, Milch. Mittagessen: Pizza mit Fleisch. Abendessen: Rum und Cola, Hörnlisalat. Snacks/Sonstiges: Caffè, Arpeggio. mehr...
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3179 kcal
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Bewegung:
Hometrainer - 1 Stunde und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 36 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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