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05:55
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82 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 68,50g | Eiw: 100,16g | Kohlh: 182,56g.
Frühstück: Müsli, Milch, Power System Whey Protein 80 + Wasser, Milch. Mittagessen: Pizza mit Fleisch. Abendessen: Lager Bier. mehr...
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2860 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Musizieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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