|
05:55
|
81,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2121 kcal
|
Fett: 57,57g | Eiw: 128,22g | Kohlh: 255,58g.
Frühstück: Excellence Truffes Joghurt, Müsli, Milch, Power System Whey Protein 80 + Wasser, Milch. Mittagessen: Sahne Halb und Halb, Pouletbrust, Teigwaren. Abendessen: Energy. mehr...
|
|
3149 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 17 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yeti_87's Gewichtsverlauf
|