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05:50
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82,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 28,18g | Eiw: 74,61g | Kohlh: 164,02g.
Frühstück: Müsli, Milch, Power System Whey Protein 80 + Wasser, Milch. Mittagessen: Tomatensoße, Gnocchi Di Patate. mehr...
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2774 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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