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05:30
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81,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 77,06g | Eiw: 59,19g | Kohlh: 278,92g.
Frühstück: Honig, Bananen, Haferflocken, Milch. Mittagessen: Thunfischsalat, Wurstsalat, Kartoffelsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Mini Silserbrötli. Abendessen: Bier, Kinder Pinguin, Monster Energy, Semmel, Orig. Bündner Rohschinken. Snacks/Sonstiges: Wasabi Erdnüsse, Choc Midor Noir. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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