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05:55
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81,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 56,48g | Eiw: 73,71g | Kohlh: 171,99g.
Frühstück: Power System Whey Protein 80 + Wasser, Milch, Müsli, Milch. Mittagessen: Mehltortilla. Abendessen: Quick Soup Flädli, Lager Bier. Snacks/Sonstiges: Choc Midor Noir. mehr...
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2848 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Musizieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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