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05:30
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81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 68,32g | Eiw: 80,17g | Kohlh: 195,57g.
Frühstück: Monster Energy, Honig, Bananen, Haferflocken, Milch. Mittagessen: Brätkügeli, Gekochte Karotten, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Abendessen: Bier, Salde de Rampon, Kippenborstfilet in Reepjes, Zwiebeln, Schweizer Käse, Gekochtes Ei. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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