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05;05
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81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 97,42g | Eiw: 48,53g | Kohlh: 213,18g.
Frühstück: Honig, Bananen, Haferflocken, Milch. Mittagessen: Mini Silserbrötli, Hörnlisalat. Abendessen: El Tequito Bier, Fischstäbchen, Mayonnaise, Sahne Halb und Halb, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Schoko-Bons. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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