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05:20
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81,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 49,76g | Eiw: 100,93g | Kohlh: 156,39g.
Mittagessen: Musli Choko-Banana Bars -Lidl, Power System Whey Protein 80 + Wasser, Milch. Abendessen: Bier, Vollkornbrot, Salde de Rampon, Kippenborstfilet in Reepjes, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Zartherb Schokolade. mehr...
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2777 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Zirkeltraining - 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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