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20:00
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82,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 39,52g | Eiw: 62,70g | Kohlh: 114,99g.
Frühstück: Haferflocken, Milch, Bananen, Kiwi. Mittagessen: Mini Silserbrötli, Schweizer Käse, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Salde de Rampon, Kippenborstfilet in Reepjes. Abendessen: Donut mit Vanillepuddingfüllung. Snacks/Sonstiges: Bier. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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