Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2012
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82,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 35,94g | Eiw: 68,44g | Kohlh: 179,44g.
Frühstück: Müsli, Milch, Power System Whey Protein 80 + Wasser, Milch. Mittagessen: Energy Drink Double Size Double Kick, Rösti. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 36 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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