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05:50
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82,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 32,44g | Eiw: 63,14g | Kohlh: 128,84g.
Frühstück: Hanuta, Power System Whey Protein 80 + Wasser, Milch, Müsli, Milch. Mittagessen: Khaos. mehr...
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2868 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Musizieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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