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05:50
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82,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 49,18g | Eiw: 81,96g | Kohlh: 126,55g.
Frühstück: Power System Whey Protein 80 + Wasser, Milch, Müsli, Milch. Mittagessen: Pizza mit Fleisch und Gemüse und Dünnem Rand. mehr...
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2864 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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