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05:50
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81,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 67,18g | Eiw: 91,96g | Kohlh: 186,55g.
Frühstück: Müsli, Milch, Power System Whey Protein 80 + Wasser, Milch. Mittagessen: Pizza mit Fleisch und Gemüse und Dünnem Rand. Snacks/Sonstiges: Nuss-Stengeli. mehr...
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2849 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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