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05:45
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81,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 62,49g | Eiw: 108,33g | Kohlh: 157,44g.
Frühstück: Müsli, Milch, Power System Whey Protein 80 + Wasser, Milch. Mittagessen: Branche Classic, Ravioli mit Fleischfüllung. mehr...
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2860 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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