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05:45
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82,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2012:
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905 kcal
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Fett: 26,57g | Eiw: 76,07g | Kohlh: 92,12g.
Frühstück: Müsli, Milch, Power System Whey Protein 80 + Wasser, Milch. Mittagessen: Pouletschnitzel, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). mehr...
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2866 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Musizieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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