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05:45
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81,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2012:
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991 kcal
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Fett: 26,52g | Eiw: 86,47g | Kohlh: 101,05g.
Frühstück: Müsli, Milch, Power System Whey Protein 80 + Wasser, Milch. Mittagessen: Thunfisch, Reis (Gekocht). mehr...
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2713 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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