|
05:45
|
82,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2012:
|
2714 kcal
|
Fett: 80,32g | Eiw: 105,69g | Kohlh: 339,64g.
Frühstück: Müsli, Milch, Power System Whey Protein 80 + Wasser, Milch. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Mayonnaise, Hörnli, Essig. Snacks/Sonstiges: Toffifee, Lager Bier. mehr...
|
|
2866 kcal
|
Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yeti_87's Gewichtsverlauf
|