|
21:00
|
83,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2012:
|
1549 kcal
|
Fett: 62,77g | Eiw: 67,33g | Kohlh: 182,92g.
Frühstück: Monster Energy. Mittagessen: Power System Whey Protein 80 + Wasser, Milch. Abendessen: Hörnlisalat. Snacks/Sonstiges: Speiseeis. mehr...
|
|
2827 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 35 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yeti_87's Gewichtsverlauf
|