Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2012
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81,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 26,34g | Eiw: 68,89g | Kohlh: 82,76g.
Frühstück: Power System Whey Protein 80 + Wasser, Milch, Müsli, Milch. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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