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morgens
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81,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 85,61g | Eiw: 43,31g | Kohlh: 201,42g.
Frühstück: Silserbuttergipfel, Caffe Latte Macchiato, Monster Energy. Mittagessen: Wurst Käse Salat, Mini Silserbrötli. Snacks/Sonstiges: Amber 5.2%, Kinder Pinguin, Cornets Chocolat, Silserbuttergipfel, Cractiv, Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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