Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2012
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81,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 28,50g | Eiw: 21,00g | Kohlh: 148,80g.
Frühstück: Energy. Mittagessen: Steinofenpizza mit Spinat. Snacks/Sonstiges: Cornets Chocolat, Branche Classic. mehr...
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2817 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 3 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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