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morgens
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80,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2719 kcal
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Fett: 101,37g | Eiw: 74,57g | Kohlh: 346,20g.
Frühstück: Energy Drink Double Size Double Kick, Erdbeer. Mittagessen: Speckwürfel Geräuchert, Parmesan (Gerieben), Spaghetti, Ei, Sahne Halb und Halb, Mini Silserbrötli. Abendessen: Rösti (Tiefkühlware), El Tequito Bier, Cornets Chocolat. Snacks/Sonstiges: Bärentatzen. mehr...
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2648 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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