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morgens
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2727 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 65,80g | Kohlh: 241,40g.
Frühstück: Nestea Lemon, Monster Energy, Caffe Latte Cappuccino. Mittagessen: Speckwürfel Geräuchert. Abendessen: Glace Stracciatella (Zebra), Mexicanos. Snacks/Sonstiges: Lager Bier, Schokoglace (Waschbär). mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 4 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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