Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2012
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82,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2612 kcal
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Fett: 153,91g | Eiw: 89,92g | Kohlh: 262,69g.
Mittagessen: Power System Whey Protein 80 + Wasser, Milch, Schokomuffin. Abendessen: Weiße Champignons (Gebraten), Schokoglace (Waschbär). Snacks/Sonstiges: Bier, Wasabi Erdnüsse, Kakor Chokladflarn. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Minute, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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