Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2012
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81,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3022 kcal
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Fett: 144,44g | Eiw: 149,56g | Kohlh: 374,14g.
Frühstück: Monster Ripper, Power System Whey Protein 80 + Wasser, Milch, Milch, Müsli. Mittagessen: Branche Classic, Aubergine, Rinderhackfleisch. Abendessen: Lachs, Ciabatta, Kakor Chokladflarn, Cornets Chocolat. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola, Quarkstreuselkuchen. mehr...
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3141 kcal
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Bewegung:
Hometrainer - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Yeti_87's Gewichtsverlauf
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