Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
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72 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 48,27g | Eiw: 45,18g | Kohlh: 212,00g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Freefrom Milch, Chia Samen, Amaranth Gepufft, Cranberries, 5-Korn-Flocken. Mittagessen: Olivenöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Salakis Feta, Fenchel. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers, Roland Salzstangen. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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*Honey*84's Gewichtsverlauf
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