|
Слилась немного, но чувствую, что ещё не всё.
|
63,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 59,40g | Eiw: 137,20g | Kohlh: 240,30g.
Frühstück: Сарафаново Биотворог 5,0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Свиточ Ромашка, Магнит Банан. Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, Протеин Бар Батончик Ваниль. Abendessen: Сметана 15%, Помидоры, Магнит Томатный Нектар, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Пшенная Крупа, Акконд Конфета Фараделла. Snacks/Sonstiges: Ашан Мандарин, Магнит Яблочное Повидло, Запеканка, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|