Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 112,84g | Eiw: 74,94g | Kohlh: 184,42g.
Frühstück: Махеевъ Джем Черничный, Сыродел Сыр Адыгейский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Мариинский Хлеб, Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос. Mittagessen: Вареное Яйцо, Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука. Abendessen: Махеевъ Джем Черничный, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Мистраль Гречка. Snacks/Sonstiges: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Своя Компания Харчо, Вареное Яйцо. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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