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Portionen:
6 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
5 Minuten
Kochzeit:
1 Std.
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: olsta

Hausgemachte Keto-Brötchen

Flauschiges, weiches und befriedigendes Keto-Brötchen, ideal für alle Beläge.

Zutaten

Anleitung

  1. Trockene Zutaten mischen. Fügen Sie Essig, Eiweiß und Wasser hinzu. Gut mischen, bis alles glatt ist.
  2. Den Teig in 6 Kugeln formen. Legen Sie sie in ein Tablett.
  3. Im Ofen bei 175 ° C 50-60 Minuten backen.
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Brot und Backwaren

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Ernährungsübersicht:

Es sind 109 Kalorien in 1 Portion Hausgemachte Keto-Brötchen.
Kalorien Analyse: 30% fett, 6% kohlh, 65% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
Energie
457 kJ
109 kcal
Fett
2,82g
Gesättigte Fette
0,333g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0g
Kohlenhydrate
1,17g
Zucker
0,9g
Ballaststoff
5,7g
Eiweiß
13,72g
Natrium
872mg
Cholesterin
0mg
Kalium
27mg
5%
vom ETB*
(109 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (5%)
 
Fett (30%)
 
Eiweiß (65%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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