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Kalorien in Spiegeleier

Nährwertangaben für eine Vielzahl von Typen und Portionsgrößen von Spiegeleier werden unten angezeigt.

Um weitere Nährwerte anzusehen den nachstehenden Filter verwenden:

Beliebte Arten von Spiegeleier

Fett(g) Kohlh(g) Eiw(g)
Kalorien

Spiegelei ohne Fett

1 mittelgroß 4,37 0,34 5,53 65
100 g 11,21 0,87 14,18 166

Mit Spiegeleier verwandte Lebensmittel:

Eier Eigelb Eiweiß Hartgekochte Eier
Pochierte Eier Rührei

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