Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Kalorien in Spargel

Nährwertangaben für eine Vielzahl von Typen und Portionsgrößen von Spargel werden unten angezeigt.

Um weitere Nährwerte anzusehen den nachstehenden Filter verwenden:

Beliebte Arten von Spargel

Fett(g) Kohlh(g) Eiw(g)
Kalorien

Spargel

100 g 0,12 3,88 2,20 20

Spargel (Frischware)

1 mittelgroßer Stange (13,5 cm - 18 cm lang) 0,35 0,64 0,37 6
100 g 2,21 4,03 2,33 39

Spargel (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)

1 Stange (ca. 13 cm lang) 0,12 0,44 0,39 3
100 g 0,65 2,46 2,14 19

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Blumenkohl Brokkoli Gemüse Grüne Bohnen
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