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2 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser)

Zwiebeln

Nährwertangaben
Portionsgröße: 2 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser)
 
pro Portion
Kilojoule 385 kJ
Kalorien 92 kcal
Eiweiß 2,02 g
Kohlenhydrate 22,24 g
  Zucker 9,42 g
Fett 0,18 g
  Gesättigte Fette 0,057 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,051 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,136 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 3,1 g
Natrium 7 mg
Kalium 317 mg
5%
vom ETB*
(92 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (90%)
 
Fett (2%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
92
Fett
0,18g
Kohlh
22,24g
Eiw
2,02g
Es sind 92 Kalorien in Zwiebeln (2 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 2% fett, 90% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe, dünn 4
1 EL, gehackt 4
1 Scheibe, mittelgroß (0,3 cm dick) 6
1 oz 12
1 Scheibe, groß (0,6 cm dick) 16
10 Ringe 25
1 klein 29
100 g 42
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser) 46
1 Tasse, in Scheiben geschnitten 48
1 groß 63
1 Tasse, gehackt 67
1 lb 191

Ähnliche Typen von Zwiebeln:

Junge, Grüne Zwiebeln (Nur Kopfteile)
Süße Zwiebeln
Junge Frühlingszwiebeln
Rote Zwiebeln
Schalotten oder Frühlingszwiebeln
  Weitere Zwiebeln Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

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Karotten
Kopfsalat
Pilze
Rote Tomaten
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

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Gebackene oder in Backteig Gebratene Zwiebelringe
Zwiebelsuppe (Konserviert, Kondensiert)
Bagels (Enthalten Zwiebeln, Mohn, Sesam) (mit Calciumpropionat)
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