Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

2 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser)

Zwiebeln

Nährwertangaben
Portionsgröße
2 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser)
pro portion
Energie
387 kJ
92 kcal
Fett
0,18g
Gesättigte Fette
0,057g
Einfach ungesättigte Fette
0,051g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,136g
Kohlenhydrate
22,24g
Zucker
9,42g
Ballaststoff
3,1g
Eiweiß
2,02g
Natrium
7mg
Cholesterin
0mg
Kalium
317mg
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
5%
vom ETB*
(92 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (90%)
 
Fett (2%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
92
Fett
0,18g
Kohlh
22,24g
Eiw
2,02g
Es sind 92 Kalorien in Zwiebeln (2 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 2% fett, 90% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL, gehackt 4
1 klein 29
100 g 42
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser) 46
1 groß 63
1 Tasse, gehackt 67

Ähnliche Typen von Zwiebeln:

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Süße Zwiebeln
Schalotten oder Frühlingszwiebeln
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  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

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Gekochte, Reife Zwiebeln
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