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1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser)

Zwiebeln

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser)
 
pro Portion
Kilojoule 192 kJ
Kalorien 46 kcal
Eiweiß 1,01 g
Kohlenhydrate 11,12 g
  Zucker 4,71 g
Fett 0,09 g
  Gesättigte Fette 0,029 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,025 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,068 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 1,5 g
Natrium 3 mg
Kalium 158 mg
2%
vom ETB*
(46 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (92%)
 
Fett (2%)
 
Eiweiß (6%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
46
Fett
0,09g
Kohlh
11,12g
Eiw
1,01g
Es sind 46 Kalorien in Zwiebeln (1 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 2% fett, 92% kohlh, 6% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe, dünn 4
1 EL, gehackt 4
1 Scheibe, mittelgroß (0,3 cm dick) 6
1 oz 12
1 Scheibe, groß (0,6 cm dick) 16
10 Ringe 25
1 klein 29
100 g 42
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser) 46
1 Tasse, in Scheiben geschnitten 48
1 groß 63
1 Tasse, gehackt 67
1 lb 191

Ähnliche Typen von Zwiebeln:

Gekochte, Reife Zwiebeln
Rote Zwiebeln
Frühlingszwiebeln
Lauchzwiebeln
Junge Frühlingszwiebeln
  Weitere Zwiebeln Nährwertangaben

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Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten)
Gemischtes Gemüse (Gefroren)
Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert)
Zucchini
Mischgemüse
Gemüse
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Schalotten oder Frühlingszwiebeln
Süße Zwiebeln
Junge, Grüne Zwiebeln (Nur Kopfteile)
Gebackene oder in Backteig Gebratene Zwiebelringe
Zwiebelsuppe (Konserviert, Kondensiert)
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