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1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser)

Zwiebeln

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser)
pro portion
Energie
193 kJ
46 kcal
Fett
0,09g
Gesättigte Fette
0,029g
Einfach ungesättigte Fette
0,025g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,068g
Kohlenhydrate
11,12g
Zucker
4,71g
Ballaststoff
1,5g
Eiweiß
1,01g
Natrium
3mg
Cholesterin
0mg
Kalium
158mg
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
2%
vom ETB*
(46 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (90%)
 
Fett (2%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
46
Fett
0,09g
Kohlh
11,12g
Eiw
1,01g
Es sind 46 Kalorien in Zwiebeln (1 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 2% fett, 90% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe, dünn 4
1 EL, gehackt 4
1 Scheibe, mittelgroß (0,3 cm dick) 6
1 oz 12
1 Scheibe, groß (0,6 cm dick) 16
10 Ringe 25
1 klein 29
100 g 42
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser) 46
1 Tasse, in Scheiben geschnitten 48
1 groß 63
1 Tasse, gehackt 67
1 lb 191

Ähnliche Typen von Zwiebeln:

Junge Frühlingszwiebeln
Junge, Grüne Zwiebeln (Nur Kopfteile)
Rote Zwiebeln
Süße Zwiebeln
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Karotten
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  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Coop Qualité & Prix Röstzwiebeln
Gekochte, Reife Zwiebeln
Betty Bossi Elsässer Flammkuchen Gratiniert
Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet)
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