Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Zwiebeln

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
Energie
176 kJ
42 kcal
Fett
0,08g
Gesättigte Fette
0,026g
Einfach ungesättigte Fette
0,023g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,062g
Kohlenhydrate
10,11g
Zucker
4,28g
Ballaststoff
1,4g
Eiweiß
0,92g
Natrium
3mg
Cholesterin
0mg
Kalium
144mg
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
2%
vom ETB*
(42 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (90%)
 
Fett (2%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
42
Fett
0,08g
Kohlh
10,11g
Eiw
0,92g
Es sind 42 Kalorien in Zwiebeln (100 g).
Kalorien Analyse: 2% fett, 90% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL, gehackt 4
1 klein 29
100 g 42
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser) 46
1 groß 63
1 Tasse, gehackt 67

Ähnliche Typen von Zwiebeln:

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Rote Zwiebeln
Junge, Grüne Zwiebeln (Nur Kopfteile)
Schalotten oder Frühlingszwiebeln
Junge Frühlingszwiebeln
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Pilze
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  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Gebratene Zwiebeln
Frühlingszwiebeln
Gekochte, Reife Zwiebeln
Migros Silberzwiebeln
Migros Bratkartoffeln mit Zwiebeln
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