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1 klein

Zucchini

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 klein
 
pro Portion
Kilojoule 79 kJ
Kalorien 19 kcal
Eiweiß 1,43 g
Kohlenhydrate 3,95 g
  Zucker 2,04 g
Fett 0,21 g
  Gesättigte Fette 0,044 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,017 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,09 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 1,3 g
Natrium 12 mg
Kalium 309 mg
1%
vom ETB*
(19 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (75%)
 
Fett (9%)
 
Eiweiß (16%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
19
Fett
0,21g
Kohlh
3,95g
Eiw
1,43g
Es sind 19 Kalorien in Zucchini (1 klein).
Kalorien Analyse: 9% fett, 75% kohlh, 16% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe 2
1 oz 5
100 g 16
1 Tasse, in Scheiben geschnitten 18
1 klein 19
1 Tasse, gehackt 20
1 mittelgroß 31
1 groß 52
1 lb 73

Ähnliche Typen von Zucchini:

Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht)
Zucchinilasagne
Zucchinipuffer
Baby-Zucchini
  Weitere Zucchini Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten)
Gemischtes Gemüse (Gefroren)
Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert)
Mischgemüse
Gemüse
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Zucchinicremesuppe
Gekochter Sommerkürbis
Gekochter Sommerkürbis (Frischware)
Zucchinisuppe
Zucchinikuchen
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