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130 g

Weißkohl

Nährwertangaben
Portionsgröße: 130 g
 
pro Portion
Kilojoule 130 kJ
Kalorien 31 kcal
Eiweiß 1,87 g
Kohlenhydrate 7,25 g
  Zucker 4,65 g
Fett 0,16 g
  Gesättigte Fette 0,021 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,012 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,078 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 3 g
Natrium 23 mg
Kalium 320 mg
2%
vom ETB*
(31 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (76%)
 
Fett (4%)
 
Eiweiß (20%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
31
Fett
0,16g
Kohlh
7,25g
Eiw
1,87g
Es sind 31 Kalorien in Weißkohl (130 g).
Kalorien Analyse: 4% fett, 77% kohlh, 20% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Resulat aus einer oz, roh 6
1 Portion (45 g) 11
1 Tasse, gehackt 21
100 g 24

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