Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Walnüsse

Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 2736 kJ
Kalorien 654 kcal
Eiweiß 15,23 g
Kohlenhydrate 13,71 g
  Zucker 2,61 g
Fett 65,21 g
  Gesättigte Fette 6,126 g
  Einfach ungesättigte Fette 8,933 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 47,174 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 6,7 g
Natrium 2 mg
Kalium 441 mg
33%
vom ETB*
(654 kal)
33% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (7%)
 
Fett (84%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
654
Fett
65,21g
Kohlh
13,71g
Eiw
15,23g
Es sind 654 Kalorien in Walnüsse (100 g).
Kalorien Analyse: 84% fett, 8% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Nuss 26
1 Portion (28 g) 183
1 Resultat aus einer Tasse, ungeschält, essbar (7 Nüsse) 183
1 oz (14 Hälften) 185
1 Tasse, gemahlen 523
100 g 654
1 Tasse, geschält (50 Hälften) 654
1 Tasse, gehackt 785

Ähnliche Typen von Nüsse:

Gemischte Nüsse
Cashewnüsse
Erdnüsse
Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse
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Siehe auch:

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Walnussöl
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