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Wachtelei

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Ei
pro portion
Energie
59 kJ
14 kcal
Fett
1g
Gesättigte Fette
0,32g
Einfach ungesättigte Fette
0,389g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,119g
Kohlenhydrate
0,04g
Zucker
0,04g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
1,17g
Natrium
13mg
Cholesterin
76mg
Kalium
12mg
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
1%
vom ETB*
(14 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (1%)
 
Fett (65%)
 
Eiweiß (34%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
14
Fett
1g
Kohlh
0,04g
Eiw
1,17g
Es sind 14 Kalorien in Wachtelei (1 ).
Kalorien Analyse: 65% fett, 1% kohlh, 34% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Ei 14
1 oz 45
100 g 158

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Rührei (Ganz, Gekocht)
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