Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser)

Vollkornbrötchen

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser)
 
pro Portion
Kilojoule 402 kJ
Kalorien 96 kcal
Eiweiß 3,13 g
Kohlenhydrate 18,4 g
  Zucker 3,05 g
Fett 1,69 g
  Gesättigte Fette 0,301 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,432 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,778 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 2,7 g
Natrium 172 mg
Kalium 98 mg
5%
vom ETB*
(96 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (77%)
 
Fett (16%)
 
Eiweiß (7%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
96
Fett
1,69g
Kohlh
18,4g
Eiw
3,13g
Es sind 96 Kalorien in Vollkornbrötchen (1 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 16% fett, 77% kohlh, 7% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Brötchen (28 g) 74
1 oz 75
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser) 96
1 Brötchen (Hamburger, Frankfurter Brötchen) 114
1 Brötchen, mittleres Submarine Sandwich, Riesensandwich 250
100 g 266
1 Brötchen, großes Submarine Sandwich, Riesensandwich 359

Ähnliche Typen von Weizenbrot:

Weizenbrötchen
Weizenbrot
Kornbrot
Dinkelbrot
Vollkornbrot
Weizenbrot (Kalorienreduziert)
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Ähnliche Typen von Brötchen:

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Bauernbrötchen
Kürbiskernbrötchen
  Weitere Brötchen Nährwertangaben

Siehe auch:

Brötchen
Weizenkeime
Vollkornnudeln (Gekocht)
Vollkornnudeln
Vollkorn-Spaghetti (Gekocht)
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