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1 Brötchen (Hamburger, Frankfurter Brötchen)

Vollkornbrötchen

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Brötchen (Hamburger, Frankfurter Brötchen)
 
pro Portion
Kilojoule 477 kJ
Kalorien 114 kcal
Eiweiß 3,74 g
Kohlenhydrate 21,97 g
  Zucker 3,64 g
Fett 2,02 g
  Gesättigte Fette 0,359 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,516 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,929 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 3,2 g
Natrium 206 mg
Kalium 117 mg
6%
vom ETB*
(114 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (77%)
 
Fett (16%)
 
Eiweiß (7%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
114
Fett
2,02g
Kohlh
21,97g
Eiw
3,74g
Es sind 114 Kalorien in Vollkornbrötchen (1 ).
Kalorien Analyse: 16% fett, 77% kohlh, 7% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Brötchen (28 g) 74
1 oz 75
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser) 96
1 Brötchen (Hamburger, Frankfurter Brötchen) 114
1 Brötchen, mittleres Submarine Sandwich, Riesensandwich 250
100 g 266
1 Brötchen, großes Submarine Sandwich, Riesensandwich 359

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Kürbiskernbrötchen
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Siehe auch:

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Vollkornnudeln (Gekocht)
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