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Venusmuscheln

Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 310 kJ
Kalorien 74 kcal
Eiweiß 12,77 g
Kohlenhydrate 2,57 g
  Zucker 0 g
Fett 0,97 g
  Gesättigte Fette 0,094 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,08 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,282 g
Cholesterin 34 mg
Ballaststoff 0 g
Natrium 56 mg
Kalium 314 mg
4%
vom ETB*
(74 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (15%)
 
Fett (12%)
 
Eiweiß (73%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
74
Fett
0,97g
Kohlh
2,57g
Eiw
12,77g
Es sind 74 Kalorien in Venusmuscheln (100 g).
Kalorien Analyse: 12% fett, 15% kohlh, 73% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 klein 7
1 mittelgroß 11
1 groß 15
1 oz 21
1 Resultat aus lb, mit Schale, nach Schale entfernt 50
1 Portion (85 g) 63
100 g 74
1 Tasse, mit Flüssigkeit und Muscheln 168

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