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Vegeatrische Quesadilla mit Käse

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Quesadilla
 
pro Portion
Kilojoule 2050 kJ
Kalorien 490 kcal
Eiweiß 20,02 g
Kohlenhydrate 37,2 g
  Zucker 1,87 g
Fett 28,78 g
  Gesättigte Fette 13,877 g
  Einfach ungesättigte Fette 9,596 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 3,868 g
Cholesterin 60 mg
Ballaststoff 2,4 g
Natrium 1345 mg
Kalium 216 mg
24%
vom ETB*
(490 kal)
24% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (31%)
 
Fett (53%)
 
Eiweiß (16%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
490
Fett
28,78g
Kohlh
37,2g
Eiw
20,02g
Es sind 490 Kalorien in Vegeatrische Quesadilla mit Käse (1 ).
Kalorien Analyse: 53% fett, 30% kohlh, 16% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 98
1 Tasse 328
100 g 345
1 Quesadilla 490
1 Portion (142 g) 490

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Quesadilla mit Geflügel und Käse
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Siehe auch:

Cheddar oder Amerikanischer Käse (Fettreduziert, Pasteurisiert)
Vegetarische Fleischklößchen
Vegetarisches Würstchen
Cheddar-Käse oder Colby (Fettarm)
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