| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
695 kJ
166 kcal
Fett
11,21g
Gesättigte Fette
3,494g
Einfach ungesättigte Fette
4,296g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,538g
Kohlenhydrate
0,87g
Zucker
0,87g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
14,18g
Natrium
507mg
Cholesterin
477mg
Kalium
151mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (2%)
Fett (63%)
Eiweiß (35%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
166
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Fett
11,21g
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Kohlh
0,87g
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Eiw
14,18g
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Es sind 166 Kalorien in Spiegelei ohne Fett (100 g).
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| Kalorien Analyse: 63% fett, 2% kohlh, 35% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Spiegeleier:
Ähnliche Typen von Eier:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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