Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Speiserüben

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Tasse, in Würfel geschnitten
 
pro Portion
Kilojoule 151 kJ
Kalorien 36 kcal
Eiweiß 1,17 g
Kohlenhydrate 8,36 g
  Zucker 4,94 g
Fett 0,13 g
  Gesättigte Fette 0,014 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,008 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,069 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 2,3 g
Natrium 87 mg
Kalium 248 mg
2%
vom ETB*
(36 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (88%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
36
Fett
0,13g
Kohlh
8,36g
Eiw
1,17g
Es sind 36 Kalorien in Speiserüben (1 Tasse, in Würfel geschnitten).
Kalorien Analyse: 3% fett, 88% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe 4
1 oz 8
1 klein 17
100 g 28
1 mittelgroß 34
1 Tasse, in Würfel geschnitten 36
1 groß 51
1 lb 127

Ähnliche Typen von Speiserüben:

Gekochte Rüben
  Weitere Speiserüben Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten)
Gemischtes Gemüse (Gefroren)
Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert)
Zucchini
Mischgemüse
Gemüse
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.