| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (250 g)
Energie
1219 kJ
291 kcal
Fett
19,42g
Gesättigte Fette
11,54g
Einfach ungesättigte Fette
5,473g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,033g
Kohlenhydrate
14,5g
Zucker
4,56g
Ballaststoff
3,3g
Eiweiß
16,54g
Natrium
562mg
Cholesterin
102mg
Kalium
426mg
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 04:22
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (20%)
Fett (58%)
Eiweiß (22%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
291
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Fett
19,42g
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Kohlh
14,5g
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Eiw
16,54g
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Es sind 291 Kalorien in Spargelauflauf (1 Portion).
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| Kalorien Analyse: 58% fett, 19% kohlh, 22% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Spargel:
Ähnliche Typen von Aufläufe:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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