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Spargel (Roh, Gefroren)

Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 100 kJ
Kalorien 24 kcal
Eiweiß 3,23 g
Kohlenhydrate 4,1 g
Fett 0,23 g
  Gesättigte Fette 0,052 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,007 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,101 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 1,9 g
Natrium 8 mg
Kalium 253 mg
1%
vom ETB*
(24 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (61%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (31%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
24
Fett
0,23g
Kohlh
4,1g
Eiw
3,23g
Es sind 24 Kalorien in Spargel (Roh, Gefroren) (100 g).
Kalorien Analyse: 8% fett, 61% kohlh, 31% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 7
4 Stangen 14
100 g 24
1 Packung (285 g) 68
1 lb 109

Ähnliche Typen von Spargel:

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Spargel (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
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